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Acapulco, Guerrero, 4 de febrero.- En el marco del Día Mundial Contra el Cáncer que se conmemora, este jueves 4 de febrero con el tema Nosotros Podemos. Yo puedo en el Instituto Estatal de Cancerología Doctor  Arturo Beltrán Ortega, se inauguró la Sala de Preparaciones Menores y se puso en funcionamiento un Módulo de Información y Orientación en el área de Consulta Externa.

“En el Instituto estamos comprometidos en mejorar nuestros servicios de salud y brindar una atención de mayor calidad y calidez a nuestros pacientes”, expresó el director general del Instituto, Jorge Eblem Azar Silvera.

El director informó que en el 2015 fueron 113 mil 699 personas las que se atendieron en el estado, mil 356 acudieron de manera directa al Instituto y 26 mil 343 se acercaron a las tres Unidades Móviles que recorren los 81 municipios.

 “El cáncer es un problema de salud pública que a pesar de los esfuerzos las tasas siguen en aumento; en Guerrero el tema nos tiene a todos preocupados y ocupados por eso el Gobernador Héctor Astudillo y su esposa la Presidenta del DIF Guerrero, Mercedes Cavo, nos han dado la instrucción de tener la cobertura al cien por ciento en los 81 municipios y ofrecer estudios totalmente gratuitos en todas las Unidades Móviles”, explicó.

Con la inauguración de la Sala de Preparaciones Menores, en el IECAN podrá ampliarse la atención a pacientes con cáncer cervicouterino, realizándose al día por lo menos seis estudios especializados de braquiterapias, cistoscopias y biopsias.

En el caso del Módulo de Información se busca brindar una atención personalizada a la población que acude diariamente a la consulta externa para facilitarles los trámites y orientarlas en cualquier duda que tengan sobre la enfermedad.

 “En esta nueva administración vamos a enfocarnos también en la prevención, sensibilizar a las personas en la importancia de cambiar su estilo de vida y cuidar su alimentación para evitar problemas de obesidad que es un factor de riesgo relacionado directamente con el cáncer de mama” enfatizó.

Finalmente informó, que de lunes a jueves en las instalaciones del Instituto que se ubica en Acapulco, se instalará una Unidad Móvil para que de manera gratuita se realicen estudios a las personas.

* La potomanía (consumo abundante de agua) y vigorexia (ejercitarse en forma desmedida) se pueden desarrollar si no se tiene una instrucción adecuada

Acapulco, Gro., 22 de enero de 2016.- El consumo de alimentos saludables, así como el consumo de agua potable, en las cantidades adecuadas, son acciones que deben volverse un hábito de vida, pero sin caer en los excesos, ya que en lugar de beneficiar llegar a perjudicar nuestra salud, indicó el Instituto Mexicano del Seguro Social.

Para lograrlo en un 100 por ciento, se recomienda complementarlo con una rutina de ejercicios, expuso la jefa de los Servicios de Prestaciones Médicas, María de Lourdes Carranza Bernal.

Por ejemplo, la ingesta de agua debe ser la adecuada, de lo contrario este hábito dejará de ser saludable. El líquido potable permite el correcto funcionamiento de las células, regula la temperatura corporal y elimina toxinas.

¿Cuánto consumo de agua potable es recomendado? En hombres, de los 19 a  70 y más años de edad,  deben consumir 3.7 litros; Mujeres, entre 19 y 70 o más años, la ingesta adecuada de agua es de 2.7 litros de agua al día.

No obstante, la ansiedad desmedida por bajar de peso o la anorexia pueden ocasionar que una persona tome más agua de la necesaria (potomanía). Este trastorno trae consigo severas afectaciones a los riñones.

También es necesario tener una buena alimentación, y para ello el IMSS cuenta con  la estrategia el plato del buen comer, donde se incluyen las cantidades necesarias. Al hacer una dieta sin supervisión médica adecuada, es recurrente caer en excesos, ya sea elevar el peso o bien en desnutrición

Para completar los hábitos saludables, mencionó, se debe practicar una actividad física de 30 minutos mínimos cada tercer día, para lograr un peso ideal, tener mayor energía, además de disminuir los niveles de estrés.

En ocasiones, explicó,  una persona practica en exceso algún deporte, ocasionándose esguinces o desgarres así como insuficiencia hepática, renal o cardiaca. En otros casos, se presenta un trastorno mental llamado vigorexia, que es una obsesión por tener una musculatura voluminosa.

Indicó que las personas con este trastorno hacen dietas excesivas y pasan gran parte de su tiempo ejercitándose, sin quedar conformes con su imagen corporal, logrando únicamente caer en depresión o ingesta de anabólicos que afectan aún más su salud.

Para evitar complicaciones e iniciar o continuar con una vida saludable, Carranza Bernal invitó a los derechohabientes para acudir a los módulos PrevenIMSS, donde se informa adecuadamente sobre hábitos alimenticios así como acudir a los Centros de Seguridad Social del IMSS donde podrán escoger alguna actividad física.