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Ocasionada frecuentemente por alergias, suciedad o cambios de temperatura, la conjuntivitis primaveral, ocurre a menudo  en niños y jóvenes, con mayor frecuencia en primavera y verano, por lo que mantener los cuidados básicos y limpieza de manos es indispensable para evitar la infección, indicó el IMSS Guerrero.

Picor, hinchazón, vista borrosa, comezón y ojos enrojecidos son algunas de las características de esta enfermedad, que aunque no se considera grave es de gran molestia para la persona que la padece, indicó el Seguro Social.

Los remedios caseros y automedicación no son la solución de la enfermedad, y se reitera la importancia de acudir con el médico familiar para que ofrezca el tratamiento adecuado para un alivio rápido y eficaz. Explicó el médico familiar de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) N° 9, Luis Manuel Sánchez.

Explicó que si la conjuntivitis no es controlada en una primera instancia, es necesario acudir con el especialista, ya que el tratarse de una cuestión alérgica, conlleva un tratamiento específico y prolongado.

La conjuntivitis puede contagiarse a otras personas si se toca el ojo afectado o el conducto lagrimal, por lo que se recomienda no utilizar objetos como toallas o pañuelos que hayan sido utilizados por alguna persona infectada, así como evitar usar cosméticos ajenos y nunca frotar o tocar los ojos con las manos sucias.

Es importante acudir al médico ante síntomas como los párpados enrojecidos e hinchados, dolor intenso en los ojos, si causa dolor mover el ojo,  y si el ojo aparece enrojecido sobre todo en la parte central.

El médico Sánchez, comentó que esta infección debe ser detectada y tratada por el médico debido a que  es muy contagiosa. Generalmente se cura entre siete y 10 días después del comienzo de los síntomas, siempre que el paciente siga los cuidados indicado por su médico.

Promover el cuidado de la salud es uno de los objetivos principales de la Delegación Guerrero del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), por lo que invita a las empresas para que conozcan el programa ”Pausa para la Salud”, que promueve la gimnasia laboral y logra un mejor rendimiento de los trabajadores.

Se trata de un espacio para realizar activación física y relajamiento muscular, que consiste en suspender de 10 a 15 minutos la jornada laboral para llevar a cabo sencillas actividades de relajamiento, explicó el instituto.

El director del Centro de Seguridad Social (CSS) del IMSS en Acapulco, Josué Ortega explicó que la estrategia Chécate, Mídete, Muévete incluye también esta sencilla actividad, en el combate al sedentarismo, sobrepeso, obesidad, además de eliminar el estrés y mantener un buen estado de ánimo.

Las rutinas que se pueden realizar son: ejercicios de relajación muscular, flexión de articulaciones, estiramientos, movimientos de tipo aeróbico y otras acciones que ayudan a reducir dolor de espalda, manos y pies, que los trabajadores ejecutan al ritmo de la música en forma sincronizada.

Detalló que los médicos del IMSS informan que el trabajo que mantiene a la persona mucho tiempo sentada, predispone a la hemostasis (hemorragias) en las venas de la cavidad abdominal  y altera la digestión normal.

La fatiga física y nerviosa provoca serios problemas a la salud e influye negativamente en el rendimiento y en el estado de ánimo; razón por la cual el descanso del sistema nervioso reviste una gran importancia, en virtud que durante el trabajo las células nerviosas se excitan mucho y al ser frenadas, de nuevo se cargan de energía.

El propósito de la “pausa para la salud”, reiteró,  es ejercitarse sistemáticamente en forma grupal durante un receso de 10 a 15 minutos a la mitad de la jornada laboral, esto contribuirá a  elevar la aptitud física de los trabajadores, reduce riesgos de trabajo y  disminuye el ausentismo. Produce un efecto revitalizador físico y mental, mejora el trabajo en equipo y aumenta  el rendimiento laboral.

El director del CSS indicó que el personal del IMSS puede dar estas demostraciones, mismas que son enseñadas a los trabajadores para que las desarrollen en sus centros laborales.

Informó que las empresas interesadas en adoptar la estrategia para sus trabajadores pueden comunicarse al teléfono 483-28-91 del Centro de Seguridad Acapulco o enviar un correo a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo., para solicitar los servicios de  activación física o alguna otra capacitación de bienestar social.