El Regional de la Costa: sitio web donde encontrarás las noticias más relevantes del Estado de Guerrero

Por el inicio de las fiestas decembrinas, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda evitar el contacto con objetos que contengan pólvora, debido a que pueden provocar quemaduras.

El director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 9, Ángel Gómez Carbajal, comentó que los menores de edad, de cinco a 14 años, son más recurrentes en su uso.

Además de las lesiones en piel los fuegos artificiales pueden ocasionar la pérdida de  miembros, como dedos e incluso la mano, que junto con la cara y cuello son las zonas más afectadas.

Si se hace uso de este tipo de objetos, recomendó no guardar los cohetones en la ropa, ya que el material de las prendas puede ocasionar fricción y encenderlos. 

“Al prenderse inmediatamente va generar daños, sobre todo si la ropa se convierte en un medio para expandir el fuego. Es más peligroso porque se adhiere a la piel”, explicó.

Como medida preventiva para evitar riesgos, recomendó que los menores no utilicen productos pirotécnicos, pero en caso de hacerlo, deberán ser supervisados por un adulto. Además, adquirir los de fácil manejo y no vestir con prendas de poliéster, que tienden a encenderse con mayor facilidad.

Mencionó que si se tratan de quemaduras de primer grado son atendidas en las Unidades de Atención Médica Continua,; las de segundo grado en el área de urgencias de los hospitales de Segundo Nivel; y para casos extremos, comentó que el Seguro Social cuenta con la Unidad de Quemados de la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE), en la Ciudad de México.

Agregó que en caso de registrar un accidente por quemaduras, lo recomendado es llevar a la persona a recibir atención médica, evita cualquier tipo de producto o remedio casero. 

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en Guerrero, señaló que durante la temporada de fiestas decembrinas, las personas tienden a subir de cinco a siete kilogramos en promedio, por lo que recomendó a la población mantener su peso mediante la identificación del tipo de alimento que consumen, inclusión de vegetales, conteo de raciones, entre otras estrategias.

La nutricionista de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 9 Nancy Suástegui Ariza señaló que en esta temporada, se enseña a los pacientes a contar sus raciones de alimentos. Para lograrlo se instruye sobre lo que es el “Plato del Bien Comer” y los grupos de alimentos que lo integran: frutas, verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal.

Una vez que los pacientes identifican las características de los grupos de alimentos, se les instruye en las cantidades adecuadas a consumir, así como en la forma idónea para nutrirse y llenarse al combinar los distintos grupos.

Ante las festividades, recomendó tener presente son las verduras, incluso sugirió incorporarlas a los platillos tradicionales de navidad, como la ensalada de manzana.  Al interior del Instituto recrearon una ensalada más saludable con 200 calorías menos que las convencionales, al sustituir algunos ingredientes: leche condensada y crema entera, por miel, yogurt natural y la incorporación de dos vegetales (apio y zanahoria).

El consumo de las bebidas azucaradas durante la temporada decembrina también se incrementa, ya que la nutricionista destacó que la población mexicana tiende a relacionar la unión familiar acompañada de bebidas como: ponche, chilate, refrescos, jugos industrializados, los cuales aportan un gran contenido de calorías.

Suástegui Ariza recalcó la importancia de intercambiar alimentos altos en azúcares y calorías, por vegetales para, de esta forma, tener mayor saciedad. También aconsejó evitar comidas fritas, empanizadas, capeadas, gratinadas y en su lugar utilizar preparaciones horneadas, empapeladas y hervidas para que la cantidad de grasa que se ingiera sea menor.

Finalmente, invitó a la población a mantener los horarios de alimentos y comenzar a realizar actividad física para mantener su peso.