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De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), adoptar posturas correctas, ya sea sentado o de pie, así como realizar un calentamiento previo a la actividad física, son formas preventivas para evitar lesiones en las cervicales.

La Representación señaló que una mala postura o estrés pueden desarrollar dolor cervical en el cuello, que después de tres meses puede considerarse crónico.

Esta mala postura se puede desarrollar por actividades diarias en el trabajo o en el hogar, ya sea por ver la televisión, estar sentados frente a un monitor y tableta electrónica e incluso por la forma de dormir, informaron especialistas en radiología del Hospital General Regional (HGR) No. 1 “Vicente Guerrero”.

Pasar más de cuatro horas diarias con la cabeza hacia abajo, principalmente por la manipulación de un teléfono celular y tableta electrónica, se han convertido en malestares recurrentes. El daño se produce en la lordosis, es decir, la curvatura normal de las cervicales, pues al inclinar la cabeza (hacer una flexión) por tanto tiempo, desarrolla la tensión de nervios, que provoca esta tensión o distensión muscular.

Las clases en casa como acción de prevención para evitar contagios por COVID-19 no es argumento para pasar largas jornadas utilizando los dispositivos, por lo que recomendaron hacer pequeños ejercicios, incluso hacer un calentamiento previo, como “Pausa para la Salud”, que ayudarán a la movilidad de todo el cuerpo y vencer el sedentarismo.

También recomendaron evitar que los menores de edad tengan largas jornada de ocio en los dispositivos electrónicos después de clases educativas.       

En la actualidad, menores de 25 años de edad son recurrentes en el Servicio de Radiología del HGR No. 1, con síntomas como dolores de cabeza, brazos y cuello, que de forma momentánea, pueden llegar a inmovilizar a una persona.

El IMSS en el estado pide a la población que ante la presencia de dolores o malestares se debe acudir a la Unidad de Medicina Familiar (UMF) de adscripción para recibir atención médica y valorar la situación.

*Toma de presión arterial, diabetes mellitus

*Prevención de cáncer de mama y cérvico uterino con mastografía y prueba de Papanicolaou

Como parte de la recuperación de servicios, la Oficina de Representación en Guerrero del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) lleva a cabo acciones de salud preventiva para la detección o atención de diabetes mellitus, hipertensión arterial, así como mastografía para mujeres de 40 a 69 años.

Médicos del Seguro Social, indicaron que es importante que la población derechohabiente retome sus visitas a medicina familiar y módulos PrevenIMSS, y se destaca la importancia de la salud preventiva.

Dentro de estas acciones, fueron instalados módulos para la toma de la presión arterial y la detección de los niveles de glucosa con prueba rápida, que en caso de requerirse, serán enviados con el médico familiar para el inicio del tratamiento que se requiera.

En el caso de las derechohabientes, pueden también acudir a los módulos de medicina preventiva, donde solicitarán su envío para realizarse la mastografía, destacó la Coordinación Auxiliar de Atención Médica de Primer Nivel.

Ahí mismo se lleva a cabo la exploración clínica de mamas y se informa la importancia de la autoexploración, para la prevención de este mismo cáncer, así como sobre el estudio del Papanicolaou, contra el cáncer cérvico uterino.

Personal médico de esta Coordinación indicó que el autocuidado de las personas con diabetes mellitus es de suma importancia para tener un control de la enfermedad, y consiste en revisar constantemente los niveles de glucosa, toma adecuada de medicamentos, realizar dieta, ejercicio y acudir a consulta con el médico familiar.

En esta misma reactivación, están los servicios de estomatología, pero con medidas específicas de atención, valoradas por los mismos especialistas del área; por lo que es necesario acudir para una valoración de la salud bucodental.

El Instituto resaltó otros de los servicios es agendar cita a través de la plataforma digital, o bien, acudir directamente al módulo Unifila, con la finalidad de disminuir los tiempos de espera y mejorar la oportunidad en la atención al paciente espontáneo, que acude a consultas a medicina familiar sin cita previa.

El día de la cita, el derechohabiente deberá acudir con cubrebocas y no más de media hora de anticipación, para evitar saturación de las salas de espera y lograr la sana distancia, con la finalidad de otorgar atención con seguridad y calidad.

Se reitera la importancia del uso correcto del cubrebocas, lavado constante de manos con agua y jabón, o bien, uso de gel con 70 por ciento de alcohol, así como mantener la sana distancia.